Nu te verkrijgbaar via de boekhandel of via bol.com

Een inspirerende aanrader!”
Pauline Hurkmans, Mantelouder, trainer/jeugdwerker

“Mijn washok is een bende door jouw boek! Ik kan hem niet wegleggen.”
Kristel, PGB begeleider

“Ik leer dat het oké is om aan jezelf te denken. Dat maakt je geen slechte moeder.”
Esther, moeder zorgintensief kind

“Een verhaal dat je pakt. Als moeder, als vrouw, als mens.”
Sandra Vermeulen, mantelzorgmakelaar

“Een indrukwekkend boek over de kracht van een moeder die ruimte neemt om weer te ontdekken wie zij als persoon is.”
Caroline Verkerk, directeur Nederlandse Vereniging voor Autisme

Balans tussen werk en mantelzorg? Ik bied jouw medewerkers

Cecile ter beek

Sociaal Team Houten


Swetlana heeft een lezing gegeven tijdens onze jaarlijkse organisatie dag. Een inspirerend verhaal! 

Jose Veen

Nederlandse Vereniging voor Autisme

Swetlana wist mensen te raken met een mix van haar persoonlijke ervaring en haar professionaliteit.

Esther raanhuis

Siza

Hele bijzondere lezing gehad door Swetlana voor ouders van cluster Kind en Jeugd Siza. Herkenning en inspiratie, het was een hele waardevolle avond.

tamara streng

Vilans

Swetlana werkte als dagvoorzitter drie dagen zeer proactief met ons samen en wist ze goed te schakelen. Communicatief en betrokken mens, fijn om mee te werken.

Verbindend

Meer balans door te kiezen voor jezelf en los te laten in de zorg voor anderen. Met mijn lezing hoop ik je te inspireren maar ook om jou te laten reflecteren op jouw eigen situatie. Want elk verhaal is anders maar de onderliggende thema’s zijn universeel. Dat is waarom verhalen mensen op een krachtige manier kunnen verbinden.

Kiezen voor jezelf

Als mantelzorger ben je gewend om meer te geven dan te ontvangen. Dat kan een zware wissel trekken op jouw energiebalans. Op je werk vind je het lastig om dit aan te kaarten. Voordat je het weet escaleert de situatie en val je uit. Durf jij te kiezen voor jezelf?

Levensveranderend

Mijn persoonlijke verhaal gaat over de innerlijke strijd als moeder van een zorgintensief kind. Mijn dochter werd ernstig ziek en werd niet meer beter. Alles kwam tot stilstand: mijn carrière, relatie, sociale leven en tijd voor mezelf. Je leest er meer over in mijn biografie.

Reflecterend

Na mijn verhaal is er een unieke kans om meteen door te pakken en gebruik te maken van het momentum. Ik bied namelijk een optie aan om daarna persoonlijk na te praten met de groep. Je kunt hieronder meer lezen over deze mogelijkheid.

Optioneel na het spreken

Na de lezing is er ruimte mogelijk voor verdieping op het thema zelfzorg. In deze interactieve groepssessie coach ik deelnemers bij het verkennen van hun uitdagingen, reflecteren op hun gedrag en doorbreken van belemmeringen. Dit zorgt voor meer bewustwording én concrete handvatten om zelfzorg daadwerkelijk toe te passen.  Elk publiek is anders en daarom ga ik graag in gesprek voor een op maat gemaakt voorstel waarin ik mee kan denken met jouw doelstellingen.

Verbinding
Zelfreflectie
martine van de burg

Dit Koningskind

Samen hebben we een webinar georganiseerd voor verschillende verenigingen. Met als thema zelfzorg. Mooi hoe Swetlana ouders kon prikkelen. We waren blij en tevreden met deze samenwerking! 

Esmee Stolk

Ipse de Brugge

Tijdens een teamdag heeft Swetlana een lezing gegeven over levend verlies. De zaal met begeleiders was volledig stil tijdens haar lezing en er was ruimte voor een open gesprek. Dankjewel!

sandra vermeulen

Mantelzorg Nieuwegein

De lezing van Swetlana kwam binnen en leidde tot gesprekken met de ouders. Energie van onmacht, verdriet en frustratie werd omgezet in positieve, krachtige energie!

Scroll to top